Spring in våren 2023 under en härlig träningsdag här på ljuva Lidingö i samarbete med Rönneberga Konferens, Lidingöloppet och Ving.
Se fram emot en träningsdag till bredden fylld av motivation, träningsglädje och gemenskap!
Fokus för dagen ligger givetvis på löpning som rubriken avslöjar. För dig som vill börja med löpning passar denna dag utmärkt då det väntas bland annat övningar inom löpteknik och löpstyrka. Samtliga träningspass passar även dig som är en mer van löpare och vår förhoppning är att alla lämnar dagen med de bästa förutsättningarna och inspiration till fortsatta träning.
Utöver löpteknik och löpstyrka bjuds det även in till yoga!
Från Ving kommer Anna Dahlberg, yogalärare och stresspedagog, som håller i ett avkopplande och stressreducerande yogapass.
Under dagen medverkar även fantastiska Leila Söderholm, träningsprofilen som brinner för att hjälpa människor att se sin egen potential. Ta din löpning till nästa nivå, under dagen möter du professionella coacher från inget mindre än Urban Tribes.
Alla deltagare får en goodiebag och under dagen lottas det ut 4 par löparskor från Saucony bland deltagarna! För dig som vill förlänga vistelse här på läckra Rönneberga finns möjlighet att mot tillägg boka en övernattning såklart!
Datum:
Lördagen den 13 maj 2023
Pris:
Dagsevent – 1495:-
Dagsevent inklusive övernattning och trerätters middag – 2495 kr/person
Preliminärt program för dagen:
09:30 – 10:00 Välkommen och ankomstfika
10:00 – 11:00 Yoga
11:15 – 12:30 Löpskolning och teknik
12:45 – 13:45 Lunch
13:45 – 14:45 Föreläsning – Vinn bråket över din hjärna
15:00 – 15:45 Löpstyrka
15:45 – 16:30 Mage och Överkropp
16:30 – 17:00 Fika
17:00 – 17:45 Stretch
17:45 – 19:00 Möjlighet till dusch, bad och bastu i Rönnebergas härliga badhus
För att boka dageventet – klicka på Boka-knappen, gå därefter till Boka utan logi uppe i högra hörnet. Där väljer du datumet 13 maj och trycker sök.
Ps, vill du läsa mer om Lidingöloppet? Kika in här på deras hemsida!
